Emilie Trimaille, coach professionnelle
Je crois qu'on peut contribuer sans s'épuiser.
J’accompagne les femmes fortes et engagées qui portent beaucoup à sortir du surmenage et du mode survie, ou à se reconstruire après un burn-out, pour retrouver une manière durable de réussir sans s’épuiser.
Au fil des années, j’ai compris une chose essentielle :
comprendre ne suffit pas toujours à transformer durablement sa vie.
Les prises de conscience sont précieuses.
Mais elles deviennent transformatrices lorsqu'elles sont vécues, ressenties et incarnées.
C’est pourquoi j’intègre aujourd’hui à ma pratique de coach professionnelle des approches psychocorporelles, énergétiques et de reconnexion au vivant.
Longtemps, j'ai été celle qui porte
Mon chemin m'a amenée à vivre plusieurs vies.
À entreprendre, voyager, diriger, me réinventer.
À porter des projets.
À porter des équipes.
À porter une famille.
J'aime profondément contribuer.
Pendant longtemps, j'ai avancé avec beaucoup d'engagement, de responsabilité et d'exigence.
J'ai cru qu'il fallait tenir.
Tenir malgré la fatigue.
Tenir malgré les doutes.
Tenir parce que d'autres comptaient sur moi.
J’ai traversé des périodes d’épuisement, de remise en question, de réorientation et de reconstruction.
Jusqu'au jour où j'ai compris qu'une autre manière de vivre était possible.
Une manière plus douce.
Plus juste.
Plus vivante.
Comme beaucoup de femmes que j'accompagne aujourd'hui, j'ai découvert qu'il est possible de continuer à contribuer... sans s'oublier.
C'est ce chemin qui nourrit aujourd'hui ma façon d'accompagner.
Un parcours à la croisée de plusieurs mondes
Mon parcours n'a jamais suivi une ligne droite.
Depuis plus de vingt ans, j'entreprends et j'accompagne des personnes dans leurs périodes de croissance, de transition et de transformation.
Au fil des années, j'ai exploré des univers qui dialoguent rarement entre eux : l'entreprise, le coaching professionnel, les approches psychocorporelles et la reconnexion au vivant.
Pendant longtemps, j’ai cru devoir choisir entre ces mondes.
Aujourd'hui, je sais que c'est justement leur rencontre qui donne toute sa profondeur à mon accompagnement.
L'entreprise et l'entrepreneuriat
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Coaching d'entrepreneurs, dirigeants et équipes
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Création et développement d'entreprises
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Management et responsabilités de direction
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Croissance, transitions et réorientations stratégiques
L'entreprise m'a appris l'engagement.
La responsabilité.
L'exigence.
La stratégie.
Les réalités du terrain.
Mais aussi une évidence :
on peut réussir tout en s'épuisant.
On peut atteindre ses objectifs…
…et perdre peu à peu le lien avec soi.
Le coaching et l'accompagnement humain
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Coach professionnelle certifiée
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Accompagnement individuel et collectif
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Intelligence collective
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Transitions de vie et de carrière
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Développement du leadership
Le coaching m'a appris à écouter autrement.
À faire émerger ce qui est déjà là.
À accompagner sans diriger.
À faire confiance aux ressources de chacun.
Il m'a aussi appris que comprendre ouvre des portes.
Mais que les prises de conscience, à elles seules, ne suffisent pas toujours à transformer durablement une vie.
Le corps, l'énergétique et la reconnexion au vivant
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Pratiques psychocorporelles
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Qoya (danse libre & yoga)
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Massages & approches énergétiques
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Reconnexion au vivant (Bains de forêt)
Les approches psychocorporelles m'ont appris qu'il existe une autre intelligence.
Celle du corps.
Des émotions.
Du mouvement.
De la respiration.
Du vivant.
Certaines transformations ne passent pas seulement par les mots.
Elles ont besoin d'être vécues.
Aujourd'hui, je ne choisis plus entre ces approches.
Je les relie.
Parce que les femmes que j'accompagne ne viennent pas seulement avec une problématique professionnelle.
Elles viennent avec une histoire.
Un corps.
Des émotions.
Des responsabilités.
Des aspirations.
Et c'est tout cela qui mérite d'être accueilli.
Ce qui m'anime
Je crois que beaucoup de femmes ne s'épuisent pas parce qu'elles sont fragiles.
Elles s'épuisent parce qu'elles portent beaucoup. Depuis longtemps. Souvent seules.
Et je crois profondément qu'une autre manière de vivre est possible :
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Réussir sans s'épuiser
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Contribuer sans se sacrifier
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Prendre soin des autres sans s'oublier
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Être forte sans avoir à tout porter seule
C'est cette conviction qui guide chacun de mes accompagnements.
Mon rôle n'est pas de dire aux femmes qui elles devraient devenir.
Il est de créer les conditions pour qu'elles puissent redevenir pleinement elles-mêmes.
Ma façon d'accompagner
On dit souvent de moi que je relie des mondes qui semblent opposés.
Pour moi, ils ne s'opposent pas. Ils se complètent.
La structure et l'intuition.
La profondeur et la légèreté.
La puissance et la douceur.
Le corps et la réflexion.
L'ancrage et l'élan.
Ce sont ces alliances que je mets au service des femmes que j'accompagne.
Elles ont souvent beaucoup réfléchi.
Beaucoup essayé.
Beaucoup compris.
Elles n'ont pas toujours besoin de comprendre davantage.
Elles ont besoin d'un espace où il devient possible de ressentir, d'intégrer... et de faire évoluer durablement ce qui ne leur convient plus.
Je crois qu'une transformation profonde n'a pas besoin d'être compliquée.
Elle a surtout besoin d'être juste.
Ce qui fonde ma pratique
✔ Plus de vingt ans à entreprendre et accompagner
J'entreprends, je crée, j'accompagne et je continue d'apprendre.
Chaque expérience, chaque rencontre et chaque formation enrichit ma manière d'accompagner.
✔ Formation en management et entrepreneuriat
Diplômée de Grenoble École de Management :
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DESMA (Diplôme d'Études Supérieures en Management)
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Mastère Spécialisé HEC Entrepreneurs
✔ Coach professionnelle certifiée depuis 2013
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École Coach & Team (Vincent Lenhardt)
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Cohésion & Intelligence collective
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Communication Non Violente
✔ Approches psychocorporelles, énergétiques et de reconnexion au vivant
Formation continue notamment :
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Congruence (Arnaud Riou - Approche Consciente de la Totalité de l'Etre)
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Enseignante de Qoya (pratique de mouvements alliant danse libre et yoga)
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Guide humaniste de bains de forêt
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Praticienne énergétique
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Massages
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BPREA maraîchage biologique
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Permaculture
✔ Plus de 1 500 personnes accompagnées
Des entrepreneurs, des dirigeants, des équipes, des professionnels de l’accompagnement et des personnes en transition… mais aussi des femmes et des hommes en quête d’un nouvel équilibre.
Derrière chacun de ces repères, il y a surtout des années d'expérience, de rencontres, de remises en question et d'apprentissages.
C'est tout cela qui nourrit aujourd'hui ma manière d'accompagner.
Aujourd'hui
J'accompagne principalement des femmes fortes et engagées qui portent beaucoup, à travers des accompagnements individuels et des espaces collectifs.
Des entrepreneures.
Des dirigeantes.
Des accompagnantes.
Des soignantes.
Des cadres.
Des professions libérales.
Au fil des années, j'ai accompagné des créations d'activité, des prises de responsabilités, des reconversions, des séparations, des périodes d'épuisement et de profondes remises en question.
Derrière des parcours différents, je retrouve souvent le même mouvement :
un appel intérieur à évoluer vers quelque chose de plus juste.
Et presque toujours les mêmes questions émergent :
Comment continuer à contribuer sans m'épuiser ?
Comment prendre soin des autres sans m'oublier ?
Comment retrouver davantage de présence, d'élan et de cohérence dans ma vie ?
Ce sont ces questions qui traversent aujourd’hui mon accompagnement.
Elles dessinent, derrière des parcours différents, une même recherche : vivre, contribuer et avancer d’une manière plus juste pour soi.
Des espaces pour revenir à soi
Quel que soit le format — accompagnement individuel ou cercle de femmes — mon intention reste la même : offrir un espace où il devient possible de ralentir, de déposer ce qui pèse et d’aller suffisamment en profondeur pour que des changements durables puissent réellement s’installer.
Des espaces de présence.
De ressourcement.
De reconnexion.
Des espaces où l’on peut écouter ce qui demande à l’être, retrouver ses propres repères et laisser émerger une manière plus juste d’avancer.
Parce qu’il ne s’agit pas seulement de continuer à avancer.
Il s’agit de pouvoir avancer autrement, sans se trahir.
Et si nous faisions connaissance ?
Si mes mots résonnent en vous, je vous invite à réserver un premier échange.
Un temps simple, sans engagement, pour faire connaissance, déposer ce qui vous amène et clarifier ce dont vous avez besoin aujourd'hui.
Je serais heureuse de faire votre connaissance et, peut-être, de marcher un temps à vos côtés.
Une précision importante
Ma pratique s’inscrit dans une démarche de coaching professionnel, de développement personnel et de reconnexion à soi.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni professionnelle de santé. Mon accompagnement ne comprend ni diagnostic médical ou psychologique, ni prescription de traitement.
Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Si votre situation le nécessite, je vous inviterai à consulter un professionnel de santé qualifié.
Si une demande dépasse le cadre de mes compétences, je vous orienterai vers le professionnel le plus adapté.
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